iPhone とホワイトノイズ系アプリ

iPhoneのアプリで安眠を促すアプリが多数ダウンロードできる。つまり、癒しサウンドを
多数収録したアプリがいくつかある。ただ、複数インストールする程のアプリでは
ない為、厳選しなければならない。そして僕が所有しているアプリから一つずつ音を
聞いて、安眠効果が得られるか?を◎←○ー△→×にてチェックしてみることにした。

今回、対象としたアプリは…以下8本

” Ambiance Classic “
(¥115)
” aSleep ”
(¥115)
” Binaural Beats “
(無料)
” Easy Relax “
(¥115)
” SleepMaker Stream / Waves / Rain / Storms ” (¥115/無料有)

” Ambiance Classic “ (¥115)
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Airplane ×:騒音
Birds – Forest ○:音量小さめで心地いい
Birds – Park ○:音量小さめで心地いい
Cat Purr ×:地響きか?
Cicada ×:高周派ノイズ
City △:街のノイズ。意外に悪くない
Clock ◎:眠りに誘われる
Coast △:雰囲気はいいけれど…風の音がうるさめ
Creek ○:心地いい
Criclets △:なんか違和感あり
Fan – Oscillating ×:意味不明
Fan ×:意味不明
Fire – Big ○:ちょっと低音が気になるけれどいい
Fire – Campfire ◎:虫の音がまた夜の心地よい感あり
Fire – Small ◎:静けさが落ち付く
Foghorn ○:まったり感
Freeway ×:意味不明
Frog △:微妙…
HeartBeat – Fast ×:落ち付かない
Heartbeat – Slow ○:眠りに誘われる
Jungle ○:音量小さめで心地いい
Lake ◎:優しい波音
Light Saber ×:ホワイトノイズ
Machine ×:ホワイトノイズ
Noise – Blue ×:ホワイトノイズ
Noise – Brown ×:ホワイトノイズ
Noise – Pink ×:ホワイトノイズ
Noise – Violet ×:ホワイトノイズ
Noise – White ×:ホワイトノイズ
Owl ○:眠りに誘われる
Rain Car – No Wipers ×:心地のいい感じではない
Rain Car – Wipers ×:心地のいい感じではない
Rain Light ×:心地のいい感じではない
Rain – Porch ○:まったり感
Rain – Thunder1 △:人によってはまったり感
Rain – Thunder2 △:人によってはまったり感
Rain – Tinroof △:人によってはまったり感
Rain – Wind △:人によってはまったり感
River ×:川の氾濫
Sailboat ○:優しい。まったり感
Shower ×:なんかトイレにいきたくなる
Snoring △:微妙~
Sonar △:意外に眠れるかも?
Stopwatch ×:忙しない
Stream ×:賑やか
Subway △:電車が眠くなる人向け?
Swamp ○:音量小さめで心地いい
Train △:高音ノイズが耳に障る
Typing ×:かなり高速タイピング
Vinyl △:好きな方には…
WaterFall ×:賑やか
Waves △:意外に大きい波…
Whale △:微妙…
Wind – Chimes ×:ちょっと忙しない
Wind – Haunting ×:淋しさ漂う
Wind ×:強風

このアプリは地味ながらも?音質も良く、また複数のサウンドをミックスできる機能を
備えている。


” aSleep ”
(¥115)
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Nature:Beach ×:賑やか
Nature:Beach&Seagulls ×:賑やか
Nature:Forest ×:デジタルっぽい
Nature:Tundra △:賑やか

Nature:Night camp

○:静かな夏の夜
Nature:Rain ○:家でのまったり感
Nature:Rain with Thunder △:ちょっと切ない
Nature:Volcano erupting ×:意味不明
Nature:Water Drops △:映画でよくある拉致された時のシーンを想像させる
Nature:Waterfall ×:賑やか
Nature:Wind ×:落ち着かない
Life:Bubbles ×:忙しなく落ち付かない
Life:Ferry Fog Horn △:雰囲気はありだけどループ感は否めない
Life:Airplane Cabin △:夜の機内を想像させる。良い気分ではない。
Life:Heart Beat ×:リバーブ感がわざとらしい
Life:Helicopter ×:意味不明
Life:Scuba Breathing ○:海底感が落ち着く感じを出している
Life:Shower ×:意味不明
Life:Tennis ○:心地いいけれどループ感は否めない
Noise:Computer ×:不愉快
Noise:Synth Firelly ×:不愉快ではないがループ感がうざい
Noise:Hypnosis ×:不愉快ではないがループ感がうざい
Noise:Old Clock ×:せわしない
Noise:Sine ×:不愉快
Noise:White ×:うるさい
Noise:Keybord ×:結構力んでる為、聞いてて疲れる
Noise:Vinyl ×:意味不明
Instrument:Bassline ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Didjeridoo ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Exotic Sarod ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Guitar ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Organ ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Rhodes ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Strings ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Instrument:Upbeat Piano ×:ループ感がNG。聞く価値がない
Sounds:Boreails △:好きな方には・・
Sounds:Contemplative1 △:好きな方には・・
Sounds:Contemplative2 △:好きな方には・・
Sounds:meditation1 △:好きな方には・・
Sounds:meditation2 △:好きな方には・・
Sounds:meditation3 ×:不穏な雰囲気
Sounds:Movie △:好きな方には・・
Sounds:Relax 1 △:好きな方には・・
Sounds:Relax 2 △:好きな方には・・

有名なアプリとも思えるが意外に眠りを誘うサウンドは少ない。
この2本を比較するとあきらかAmbiance Classic の方が使えるアプリと言える。

そして、テーマ別に発売されてる
” SleepMaker Stream / Waves / Rain / Storms ” (¥115/無料有)
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これについてはそれぞれに1つは使えるものがあるものの、飽きてしまう可能性が高い。
ただでさえ僕はアイコンが満タン状態なだけに、これらはインストールはとてもできない。

最後に” Binaural Beats “ (無料) と ” Easy Relax “ (¥115)
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同じ会社がリリースしているのだけれど、明かに睡眠を促すのEasy Relax と言える。
このアプリについては過去の記事で記載しているのだけれど、比較的ハズレのない
シンプルなサウンドを最大4トラックで構成させ組み合わせることができる。

[結論]
Ambiance Classic Easy Relax 、この2本が今回の検証では安眠効果が得やすいと
判断できた。ただ2本もインストールできないので、どちらかが飽きたら交換する形で
インストールしたいと思う。

iPhone とホワイトノイズ系アプリ」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: iPhone で眠り促進 « Sablemay’s Blog·

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